Programmation AUTOMNE 2020 d'une durée de 12 semaines.
Notez qu'il n'est pas requis de savoir nager pour participer à un cours d'aquaforme.
Lundi : 17 h 30 - 18 h 30
$ 140
Julien-Pierre Dorion, moniteur d'aquaforme certifiée
Offert dans la partie peu profonde de la piscine, le cours d’aquaforme débutant est tout indiqué pour une remise en forme tout en douceur, à votre rythme.
Lundi : 16 h 30 - 17 h 30
$ 140
Julien-Pierre Dorion, moniteur d'aquaforme certifié
Bienvenue à nos aînés et jeunes retraités de tous âges pour un entraînement convivial et accessible dans un environnement qui atténue l'impact sur les articulations et réduit le risque de blessures.
Lundi : 19 h 15 - 20 h 15
$ 140
Simon Benoît, éducateur physique/kinésiologue
Entraînement de type cardio visant à développer l'endurance, la vitesse et la force. Il convient aux participants de niveaux débutant à avancé.
Mardi : 20 h - 21 h
$ 140
Johanne Dugrenier, instructrice certifié Zumba
Entraînement qui intègre le concept de Zumba (mi-fitness, mi-danse) aux cours traditionnels d'aquaforme sur des rythmes de musique latino-américaine. Accessible à tous!
